PILATES U MOŘE
ČERVEN 2019 - přesný termín, místo i cenu budu vědět v nejbližších dnech - s největší pravděpodobností to bude KYPR.
ZÁŘÍ-ŘÍJEN 2019 - přesný termín i lokalitu upřesním také v nejbližších dnech - a ráda bych, aby vyšla MADEIRA.
PROGRAM - opět PILATES a všechny jeho formy.
Snažím se o výběr cviků, který je zaměřen hlavně na vyrovnávání svalových nerovnováh a tím zlepšení pohybových stereotypů.
Moje cvičení však nenahrazuje lékařskou péči ani péči fyzioterapeutů, ale vhodně ji doplňuje. Proto je vždy třeba, aby cvičenky, které mají problémy s pohybovým systémem, konzultovaly svůj zdravotní stav s odborníky, kteří jim doporučí co a jak mohou cvičit.
Vždy při cvičení nabízím několik variant provedení jednotlivých cviků, od jednoduchých po náročnější, takže si každá z vás může vybrat náročnost, podle svých možností a schopností!
Cvičební pobyty u moře jsou velmi oblíbené! Po vypsání termínu je zpravidla nutné včasné přihlášení. Spolupráce s CK Capro je osvědčená, avšak vzhledem k rezervaci letenek, je nutné dodržet stanovené termíny rezervací, které CK vypíše! V případě, že se nepřihlásíte včas, což je vždy spojeno s úhradou zálohy, není možné zaručit, že se v pozdějším termínu na zájezd dostanete. Proto, pokud plánujete, že byste se mnou vyrazily cvičit k moři, přihlášky a úhrady záloh jsou požadovány poměrně brzy - několik měsíců před plánovaným termínem.
