MASÁŽE A INDIVIDUÁLNĚ PILATES
Individuální výuku pilates I i skupinové cvičení provádím také v Relaxačním centru v Praze 5, ul. Pod Stadiony 45
OBJEDNÁVKY NA INDIVIDUÁLNÍ VÝUKU TELEFONICKY: 604 841 733
SKUPINOVÉ PILATES ZAHAJUJI OD 8.2. 2011 KAŽDÉ ÚTERÝ OD 10:00
PILATES
Pilates je vynikající cvičební metoda pro udržení a znovunabytí kondice jak fyzické, tak duševní. Základem je však správné technické provedení cviků. Ideální je absolvovat cyklus výuky „jeden s jedním“ a poté je možné pokračovat individuálně v domácím prostředí nebo začít navštěvovat skupinové lekce. Počet lekcí na zvládnutí správné techniky je individuální.
Na výukovou lekci pilates si vezměte pohodlné oblečení na cvičení, nejlépe leginy (přiléhavé elastické kalhoty) a tričko. Výuková lekce trvá 55 minut.
Pilates je vhodný pro každého! Snažím se vhodně doplnit metodu protahovacími cviky pro vyrovnání svalových dysbalancí , aby klienti byli schopni naučit se techniku cvičení správně. Pilates však NENAHRAZUJE rehabilitační nebo fyzioterapeutickou léčbu. Máte-li zdravotní problémy, konzultujte váš úmysl cvičit pilates s vaším lékařem.
Před zahájením cvičení a zakoupením výukových lekci poskytuji první konzultaci 30 minut zdarma!
Individuální výuka techniky cvičení pilates - ceník
1 výuková lekce 500,- Kč
Balíček 5 lekcí (4+1 zdarma) 2 000,- Kč