Jdi na obsah Jdi na menu
 


 PILATES v Malostranské ZŠ v Karmelitské ulici, Praha 1

pravidelně STŘEDA V 17:00 A V 18:00 (mimo školní prázdniny)

POZOR 26.10. necvičíme - podzimní prázdniny!

Na lekci je třeba rezervace - viz červené tlačítko níže!

Pozor - nový ceník vstupného.

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

TLAČÍTKEM SI REZERVUJTE  MÍSTO VE VYBRANÉ LEKCI PILATES

  - nejdříve lze vytvořIt rezervaci 7 DNÍ PŘEDEM!

 

 

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

VYUŽÍVEJTE, PROSÍM, OBJEDNÁVKOVÝ (REZERVAČNÍ) SYSTÉM ZDE NA ÚVODNÍ STRANĚ WEBU!

ZAJISTÍTE SI TAK MÍSTO V TĚLOCVIČNĚ A NEMŮŽE DOJÍT KE ZMATKŮM S PŘEPLNĚNOU TĚLOCVIČNOU!

A PROSÍM - POKUD MOŽNO, CHOĎTE DO LEKCÍ VČAS - AŤ NERUŠÍTE OSTATNÍ A NENARUŠUJETE CHOD LEKCE!!

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

 Tělocvična v RCMJ Pod Stadiony 45, Praha 5 (Strahov)

- pravidelně každé úterý od 10:00

Bus MHD od Anděla nebo z Knížecí 191, stanice Podbělohorská, tělocvična v podkroví v bílé vile!

20200225_103844.jpg  p1100469.jpg

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

 Kde cvičíme: Malostranská základní škola v Karmelitské ulici v Praze 1

Zarezervujte si místo (výše)! Škola je vedle kostela U Jezulátka (st. tram Hellichova) ve dvoře! 

p1210659.jpg

karmelitska.jpg

 

 

 

 

 

 

 

yes


Je PILATES cvičení právě pro Vás

Cvičíme hlavně v nízkých polohách (tj. v lehu yes)  na podložkách thera-band.

Používáme náčiní: posilovací gumové pásy thera-band, měkké míčky overbally, masážní ježky, pilates kruhy a rolovací válce.

Cvičíme v pomalém tempu, protahujeme se a trochu posilujeme  a to vše v duchu dle konceptu Josepha Pilatese. 

Cvičíme převážně v dámské skupině (sem tam mezi nás zavítá i nějaký muž), věk není omezen.

 Jezdíme také na PILATES víkendy , na pobytové dovolené PILATES u moře. 

Máte-li chuť se přidat, vítejte mezi námi!

yes


 

 

 


 

  

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

2022_týden na ISCHII

29. 8. 2022

Podívejte se, jak jsme cvičily na ISCHII v srpnu 2022
 
Celý příspěvek | Rubrika: POBYTOVÉ AKCE - CAPRO | Komentářů: 0

SRPEN 2022 PILATES NA ISCHII

24. 4. 2022

Pilates na Ischii s Helenou Felcmanovou Galidon Thermal & Wellness Park*** 20. - 27.8.2022 ČÍSLO ZÁJEZDU: 22IT5GALIA33 — Program B
 

PLANK a SQUOT - VÝZVA BŘEZEN

28. 2. 2021

Březnová výzva pro aktivní ŽABIZNY
 
Celý příspěvek | Rubrika: FIT V DOBĚ COVIDU | Komentářů: 0

ŽABČÍ MARATÓN - ÚNOR 2021

28. 2. 2021

VÝZVA NA ÚNOR 2021
 
Celý příspěvek | Rubrika: FIT V DOBĚ COVIDU | Komentářů: 0

CHCETE SE STÁT INSTRUKTORKOU PILATES?

18. 11. 2019

JSEM LEKTORKOU FISAF A ZÁSTUPCEM AUTORIZOVANÉ OSOBY HOSPODÁŘSKÉ KOMORY ČR.

MÁTE ZÁJEM STÁT SE INSTRUKTORKOU PILATES?