Jdi na obsah Jdi na menu
 


Dojít k souladu těla a duše, to mimo jiné znamená být zdráv. Chceme žít, chceme být zdraví, ale jen málokdo je pro to ochoten něco udělat. Není nic platné psát rady "jak na to", neboť lidé vědí, ale nedbají.......... 

vybráno z knížky Křížovka života od pana Jonáše

 

yes

"KDO SE HÝBE - NESTÁRNE", víte to? wink  heart

a tak se loučíme se školním rokem 2015-2016 a tady jedna společná tradiční fotka na školním dvoře:

spol-1.jpg

AKTUÁLNĚ:

  • 27., 28. a 29. 6. ještě cvičíme v Karmelitské!
  • LETNÍ ROZVRH -  v průběhu července a srpna cvičím v pondělí ve studiu PURE od 16.15 hod, Štěpánská 45, Praha 1 a v úterý v 10.00  a ve středu v 17.30 Pod Stadiony 45, Praha 5 v RC Moniky Janákové!

strahov.jpg    Podívejte se na ROZVRH LETNÍCH LEKCÍ!

 

 

 

PILATES je cvičení právě pro Vás!

Cvičíme hlavně v nízkých polohách (tj. v lehu yes)  na podložkách thera-band, používáme náčiní - posilovací gumové pásy theraband, měkké míčky overbally, masážní ježky, pilates MAGIC ring kruhy.....a to vše v pomalém tempu, kdy se protahujeme a trochu posilujeme  a to vše děláme podle konceptu Josepha Pilatese. 

Cvičíme převážně v dámské skupině (sem tam mezi nás zavítá i nějaký muž), kde je maximálně 12 osob, vládne pohoda, je nám jedno kolik je nám let a rády se scházíme i mimo pravidelné cvičení. Jezdíme na cvičící víkendy, na dovolené (letos v červnu Chorvatsko) a občas do hospody (různě po Malé Straně a tam výjimečně necvičíme). Naše heslo je "nejsme staré báby, ale schopné žáby" - takže naše hospody nazýváme místo babince "žabince" wink!

Máte-li chuť se přidat, vítejte mezi námi!

Přijďte s námi mládnout!

yes

Podívejte se, jak jsme cvičily v přírodě na Husovce (najdete ve fotogalerii) 

PŘIPRAVUJE SE 

  • 27.-30.října 2016 relaxační a pilates prodloužený víkend v TERMÁLECH VE SLOVINSKU (CK Capro)
  • 4. - 6. listopadu 2016 pilates a wellnes víkend v MĚŘÍNĚ NA SLAPECH

VÍCE INFO NAJDETE NA www.capro.cz

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

  

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

PRODLOUŽENÝ VÍKEND TROCHU JINAK

2. 1. 2016

Pryč jsou doby, kdy jsme jezdili na cvičební víkendy s vizí mnoha procvičených hodin a vraceli se  vyčerpaní, s bolavými svaly a propocenými dresy. Doby, kdy jsme sice pobývali v horách nebo u vody, ale většinu času jsme trávili v  uzavřených  tělocvičnách.

Doba pokročila, přátelé! Jsme starší a snad i  rozumnější.  Ale čím jsme starší, tím potřebujeme být zdravější, abychom ten život dotáhli kvalitně a vlastními silami! Proto je třeba se hýbat, ale už ne tak  intenzivně jako dřív. Ideální spojení je turistika a cvičení pilates v přírodě. Zároveň se potřebujeme  také potkávat s přáteli, povídat si, pobýt  na čerstvém vzduchu, sdílet vzájemné  radosti a starosti  a také si užít dobré jídlo…….…a na vzduchu nějak tráví!

Proto Vás, eventuálně Vaše přátele, přítele, manžely a děti  zvu na prodloužený víkend trochu jinak !

Prodlužme si nejen víkend, ale i život!

 

PILATES VÍKEND v Měříně na Slapech

23. 11. 2015

 Od pátku 20. do neděle 22. listopadu 2015 jsme cvičily pilates v Hotelu Měřín! 

 

Pronájem bytu v Praze 6

17. 11. 2015

Nabízím k pronájmu 2+1 v Kladenské ulici na Praze 6 (metro Bořislavka)

Volný od 1.1. 2016 - pokud by to spěchalo, možná i dříve a je to bez provize!

 
Celý příspěvek | Rubrika: NABÍDKY PRONÁJEM | Komentářů: 0

NEBYTOVKA V ROKYTNICI NAD JIZEROU

17. 11. 2015

ROKYTKA - Prostor pro podnikání, nebo pro krátkodobé přebývání na horách...a nebo na oboje dohromady! ROKYTNICE nad JIZEROU

 
Celý příspěvek | Rubrika: NABÍDKY PRODEJ | Komentářů: 0

PRODEJ RD V ÚVALECH

17. 11. 2015

Samostatný přízemní RD 5+kk s podkrovím a se zahrádkou v Úvalech.

Zavolejte mně pro víc informací, nebo si rovnou domluvíme prohlídku!

 
Celý příspěvek | Rubrika: NABÍDKY PRODEJ | Komentářů: 0

Víkendový pilates v Jesenici u Rakovníka - duben 2015

6. 5. 2015

Hlášení o průběhu víkendu (pro CK Capro) :-)

 

 
Celý příspěvek | Rubrika: AKCE MINULÉ | Fotografie: JESENICE - DUBEN 2015 | Komentářů: 0

Díl 4. Berenika má kupce!?

15. 3. 2015

Závěr příběhu s otevřeným koncem....

 
Celý příspěvek | Rubrika: HELENY BLOG | Komentářů: 0

Díl 3. Slepá ulička

2. 3. 2015

 
Celý příspěvek | Rubrika: HELENY BLOG | Komentářů: 0

Díl 2. – to přece musím zvládnout sama….(sám)!

22. 2. 2015

Berenika se rozhodla, že začne tím, že „zkusí “ nejprve inzerovat  svůj  byt.  Alespoň si ověří, za kolik by se dal prodat. A nakonec, když si to rozmyslí, tak se přece nic neděje…To přece zvládne sama, to nemůže být takový problém, kdyby byl nějaký kupec, nechá si přece stejně dělat smlouvy u advokáta. Přece nevyhodí  100 000 za realitní kancelář!  ( To je první myšlenka většiny majitelů nemovitosti, kteří se rozhodli prodat. Jsme již takoví.  Zajímavé je, že když chceme nalakovat okna , zpravidla si pozveme  lakýrníka, když potřebujeme  nabrousit lyže, dáme je do ski-servisu, chceme-li se s někým soudit, použijeme právníky, není-li nám dobře, jdeme k lékaři….ale při životním rozhodnutí prodat byt si věříme, že to zvládneme sami…eventuálně s dopomocí a radami sousedů a příbuzných….. )

 
Celý příspěvek | Rubrika: HELENY BLOG | Komentářů: 1

Hledám byt 2+1 nebo 2+kk v Praze - dostupné do centra do 30 minut

16. 2. 2015

 
Celý příspěvek | Rubrika: POPTÁVKY | Komentářů: 0